3ª semana (de 14/03 a 18/03)

2ª feira
Almoço: Salada. Glúten picadinho na faca com shitake e molho oriental.
Feijão azuki, arroz perfumado.

Jantar: Macarrão ao molho de feijão branco com tomate.

3ª feira
Almoço: Salada. Polenta mole com carne de soja e legumes.feijão vermelho, aveia em grão.

Jantar: Lasanha de pimentão, cebola e alho poro.

4ª feira
Almoço: Salada. Torta salgada de cogumelos e milho verde, ervilha inteira ao molho e arroz integral.

Jantar: spaghetti a bolonhesa.

5ª feira:
Almoço: Ensopado de tofu com curry , mandioquinha, arroz integral.

Jantar: Tarte de abobrinha e alho francês.

6ª feira:
Almoço: Salada.
Strogonoff de glúten com batata cozida e salsinha.
Cevada em grão.

Jantar: Croque monsieur no forno.